-
Vyskúšajte 5 slovenských potravín, ktoré odoženú všetky choroby: Doma ich máte aj vy!
Vonku vo vzduchu cítiť zimu a keďže je chrípková sezóna už v plnom prúde, denne sa musíme brániť proti rôznym vírusom. Útočia na nás v hromadnej doprave, v prehriatej nevyvetranej ... -
4 kroky k tomu, aby sa z cvičenia stal zvyk
Kto prepadne športu, nevie sa ho vzdať. Endorfíny a iné chémie nám pomáhajú behať, plávať, či hrať tenis s príjemným pocitom v celom tele. Kým sa však dopracujeme k takémuto ... -
Čo s tebou urobí pitie kávy každý deň?
Takisto si na tomto zázračnom moku závislý? Ak si nevieš bez kávy predstaviť ani ráno a ani ďalšie časti dňa, ak ťa radosťou naplní už len jej vôňa a ak ... -
8 super tipov, vďaka ktorým bude tvoj spánok lepší
Potrebuje ho každý z nás a rovnako každý má občas dni, kedy sa ho nedokáže nabažiť. Spánok. Ak máš však v poslednom období so zaspávaním problém, alebo ak sa každé ráno prebúdzaš neodpočinutý, ... -
Z dieťaťa sa stane dobrý človek, ak má spokojnú a milovanú mamu
Čo sa môžeme my, dospelí, naučiť od detí a na čo pri ich výchove nikdy nezabúdať? Psychológ a lektor Marek Herman nám porozprával o tom, čo je pre každé dieťa v ... -
Čo všetko sa môže stať, keď si dáte kúsok zázvoru každý deň?
Aké účinky má zázvor na ľudské telo? Zázvor používali ľudia ako účinný prírodný liek už pred stovkami rokov. Nečudo, mali na to množstvo veľmi dobrých dôvodov. Aj najnovšie štúdie totiž ... -
Ako môže driemanie zmeniť váš mozog a podporiť kreativitu?
Ako môže driemanie zmeniť váš mozog a podporiť kreativitu? Stáva sa vám, že ste popoludní často unavení a strácate koncentráciu? Alebo sa dokonca prichytíte, ako začínate zaspávať? V tom prípade si budete ... -
NÍZKOKALORICKÉ SMOOTHIE PLEASE
Smoothie je v súčasnosti veľmi obľúbeným a populárnym nápojom, ktorý zahasí smäd a naplní žalúdok. Vo večerných hodinách je však potrebné si dať pozor na počet kalórií a pripraviť si ... -
PREČO POTREBUJEŠ SLNEČNÉ ŽIARENIE A AKO SA PRED NÍM (NE)CHRÁNIŤ
Slnko má v dnešnej dobe v očiach väčšiny ľudí celkom nepeknú reputáciu. Ľudová múdrosť hovorí, že by sme nemali chodiť na slnko v obedňajších hodinách a zo všetkých strán do ... -
10 dôvodov, prečo Japonky nestarnú a nepriberajú
Japonské ženy posledných 25 rokov držia rekord v priemernej dĺžke života spomedzi 192 štátov na svet: 86,4 roka. Dôvody, prečo tomu tak je, opisuje vo svojej knihe s názvom Japonky nestarnú ... -
Video: 5 potravín s vyšším obsahom proteínu ako maso
Avocado. At 10 grams of protein per avocado serving, there’s no excuse not to load up on the guac! Leafy greens like broccoli, spinach, and kale have 5 grams of ... -
Prečo ženy potrebujú viac spánku?
Najnovšia štúdia vykonaná výskumníkmi z Duke univerzity zistila, že ženy potrebujú viac spánku ako muži Impulzom k výskumu bolo pozorovanie, že v prípade nedostatku spánku, ženy ťažšie znášajú následky mentálnej ...
Zdravie:
Zdravie
